Забота о себе. Рыбий жир.

Время быстротечно, года берут свое, и с этим не поспоришь. Только вот плыть по течению жизни в бездействии не стоит. Заботится о себе, и выбрать время для этого просто необходимо. Вы достигли среднего возраста, вырастили детей, сделали карьеру. Теперь заботитесь о внуках. Но есть самый важный человек в вашей жизни, о котором нужно помнить – это вы сами!
Припомните, когда в последний раз вы делали что-то для себя, то, что хочется именно вам, а не вашим родным и близким? Как проводили выходные? В качестве «тренера» или участника во всех интересных играх, конкурсах, соревнованиях? Катались ли вместе с детьми на качелях?
Активный образ жизни, формула успеха и счастья — это реальность! Не торопитесь списывать себя в наблюдатели. Отбросьте сомнения в собственных силах, помните, что все в ваших руках. Мы сами можем изменить жизнь к лучшему.
Позаботьтесь о себе и проведите профилактику атеросклероза, инфаркта миокарда, улучшите работу сердечно-сосудистой системы, принимая рыбий жир. Рыбий жир содержит в себе комплекс полиненасыщенных жирных кислот Омега – 3, витаминов А и D.
Витамин А благотворно воздействует на кожу и слизистую оболочку. Это поможет вам различать цветовую гамму и хорошо видеть в сумерках. Нехватка витамина А выражается в сухости кожи, ломкости ногтей, тонкости волос.
Витамин D необходим не только детям, но и взрослым, особенно в среднем возрасте, Он помогает усвоить минералы фосфора и кальция, способствует укреплению и росту костей.
При его регулярном использовании этот комплекс снижает уровень холестерина в крови, при этом ваша кровь будет циркулировать правильно и обеспечит бесперебойную работу сердца, что оградит вас от проблемы атеросклероза.
Ученые установили, что рыбий жир эффективно сжигает калории, при этом активно протекает процесс жирового метаболизма. Это позволяет избавиться от лишних1,5 к веса.
Беременные женщины, принимая его, повышают развитие координации будущего ребенка. (Обязателен совет врача). Для профилактики аллергии он так же незаменим.
Рыбий жир принимают не только для здоровья, но и в косметике, он улучшает структуру волос и состояние кожи. Маски для волос из рыбьего жира, помогут при секущихся кончиках волос.
Но не всем можно принимать рыбий жир, поэтому предварительно следует ознакомиться с противопоказаниями.
Наше здоровье в наших руках, поэтому всегда, независимо от возраста, стоит помнить о профилактике всевозможных заболеваний, принимая натуральные продукты и средства для профилактики.
Помните о позитивном настрое. Все, чем вы являетесь сейчас, результат ваших прошлых мыслей, слов и дел. Воспитывайте в себе жизнерадостность, приветливость, милосердие, мудрость, доброту. Заботьтесь о себе и скоротечность времени не оставит глубокого следа в вашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *